Si vous êtes :
Une Femme ou une Jeune Fille
Ayant l'impression
✧ que la boucle du mental tourne
sans cesse comme
un petit vélo dans votre tête
✧ de ne pas savoir
vous détendre véritablement
✧ d'être fatiguée par ce rythme du quotidien,
souhaitant moins être dans "le faire"
Vous sentez que vous auriez besoin :
✧de prendre plus de temps pour être en contact
avec vous-même, votre corps, vos émotions
✧ de plus respecter votre propre rythme
✧ d'être accompagnée par une personne de confiance
⋯ Alors vous êtes au bon endroit ⋯
Au cours des différents Ateliers,
j'ai pu observer
qu'à partir du moment où la personne commence à :
✧ se remettre en contact avec son Corps, ses EnVies, ses besoins
✧ reprendre du temps pour elle
✧ se relaxer
✧ accueillir ses émotions
Des bienfaits apparaissent ! Ceux-ci peuvent être multiples.
Même si, dans un premier temps, le corps
peut, éventuellement, commencer à s'exprimer à travers des inconforts.
Ceux-ci font partie d'un processus permettant de remettre de la conscience, de la présence sur des parts de Soi oubliées.
Je serai là pour vous accompagner sur votre chemin.
En prenant soin de ce qui va émerger.
Séances d'Haptonomie
L'HAPTONOMiE permet d'approfondir les liens affectifs
au sein de la triade
représentée par la Mère-le Père-l'Enfant.
Cela permet de renforcer le couple,
d'accompagner le PAPA et la MAMAN
à prendre chacun LEUR PLACE RESPECTiVE
DE PARENT AVANT LA NAiSSANCE.
Et de, transmettre à leur enfant,
dès les débuts de sa Vie intra-utérine,
une BONNE PLACE au sein de leur nouveau système familial.
L'HAPTONOMiE explore et affine ce CONTACT AFFECTIF
qui existe déjà entre les PARENTS !
C'est ce CONTACT REMPLi
D'AMOUR ET DE TENDRESSE
qu'ils vont montrer-offrir-partager avec leur enfant.
・Je vous reçois avec joie
dans mon Espace de travail
à Grand Marchin (près de Huy) ・
À propos de moi
Je m'appelle Annouck Fontaine.
Le Yoga fait partie de ma Vie depuis que j'ai 17 ans.
Mon diplôme d'infirmière en poche (en 2006)
j'ai bourlingué entre structure hospitalière et extra-hospitalière.
Déjà l'envie de sortir des "protocoles" en suivant une formation en Aromathérapie, ce qui me permis d'accéder à un chouette job dans un magasin BIO.
Durant cette période, l'envie de vouloir accompagner les Mamans et les Bébés dans leurs débuts de Vie a mis sur mon chemin cette formation en HAPTONOMiE, transmise par Frans Veldman
(qui en est le Fondateur)
・Accompagnement affectif à la Naissance ・
J'ai exercé pendant environs 4 ans en tant qu'Haptonome, en même temps que mon travail d'infirmière de prévention dans le domaine de la petite enfance.
Puis, suite à un voyage de développement personnel accompagnant des Femmes Entrepreneuses en Inde.
J'ai pris conscience que mon rêve d'enfant d'exercer un métier qui fait vraiment sens pour moi n'était peut-être pas juste un rêve.
Le Burn-Out m'a consumée professionnellement parlant
(dans mon dernier job d'infirmière de prévention).
Tabula Rasa ouvrant le champ de TOUS les possibles.
Un chemin pas toujours simple, parfois douloureux et pourtant si enrichissant.
Un retour à moi, à qui je suis vraiment à l'intérieur de moi.
• L'Art de Soi •
est né de ce cheminement personnel :
Ce besoin de retrouver du sens, de la sororité, une nouvelle direction ou plutôt ma direction en tant qu'être humaine faisant partie de cette Planète Terre.
Et l'envie profonde d'accompagner d'autres Femmes sur ce chemin de la Vie à se reconnecter à qui elles sont vraiment ainsi qu'à leur corps, leurs sensations, leurs émotions.
Depuis janvier, je réouvre mon espace de travail
aux séances d'HAPTONOMiE
où j'accompagne les couples
dans leur cheminement
à accueillir leur futur enfant et en lui offrant une bonne place au sein de sa nouvelle Famille
Au plaisir de vous rencontrer
et de parcourir
un bout de chemin à vos côtés.
・L'Art de Soi・
Haptonomie
Yoga Méditatif
Sentir et ressentir son Corps, prendre conscience de sa respiration
nous ramène dans le
Moment Présent.
Un Yoga tout en Douceur
accessible à toutes.
Première séance en individuel
Possibilité de
Continuer les séances
Uniquement en individuel
⤐ Sur RDV
Groupe YOGA
entre Femmes
Tous les Mardis
de 18h à 19h15
Groupe de Femmes
Envie de vous offrir
un moment pour vous.
Dans un endroit calme, accueillant et chaleureux.
Vous retrouvez entre Femmes pour pouvoir échanger, sachant que le silence est aussi une parole
Une soirée remplie de douceur et de bienveillance.
Un cocon propice à lâcher votre mental, le mettre au repos.
Le groupe a lieu
1x/mois
Jeudi 21 Septembre
19h30-21h30
Témoignages
Annette
62 ans
・ Assistante Sociale ・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
Je suis venue chez toi pour me détendre.
Parce que je cherches des moments où le temps s'arrête, où les mouvements se font en douceur, avec bienveillance et lenteur.
Le Tambour est pour moi une merveilleuse découverte.
V.
43 ans
・Secrétaire de Direction・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
J'ai choisi ton Atelier car j'étais en recherche d'un moment pour et avec moi, pour être plus sereine.
La méditation m'attirait mais je voulais être accompagnée.
J'avais déjà fait du Yoga et voulait reprendre le temps d'en faire pour m'apaiser.
Grâce à ton Atelier, je reprends conscience de mon corps, de ses tensions et douleurs. Ce qui me permets de mieux les accepter.
Le tambour m'aide à lâcher prise.
La liberté d'expression ou de non-expression m'est aussi bénéfique.
Le climat, l'atmosphère créée est bienveillante et sécurisante.
Mille mercis à toi
D.
48 ans
・ Institutrice ・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
J'ai choisi ton Atelier après une première séance en individuel pour un moment calme, étant toujours dans la course.
C'est une approche calme, détendue et simple qui répond à mes attentes.
A.
⋯ Yoga Méditatif ⋯
Au delà de la dépense physique, on s'offre un moment de
bien-être et
de reconnexion à soi.
Les lampes tamisées, la lumière du soir, les coussins, tapis et couvertures, nous attendent déjà.
Le corps se détend, le rythme cardiaque ralentit et l'apaisement gagne.
On y apprend à écouter son corps, son ressenti, à développer et à suivre son intuition.
La méditation au son du Tambour permet de s'évader, de voyager, de déconnecter le mental et d'accéder à une grande détente.
P.
58 ans
・ Consultante
en accompagnement du changement en entreprise ・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
En choisissant de m'inscrire aux Ateliers, je cherchais à me remettre au Yoga de façon régulière, dans un endroit accueillant proche de chez moi et dans un petit groupe.
Ce fut une belle surprise!
Un vrai petit cocon de douceur et de paix, avec un accueil chaleureux et vraiment bienveillant.
La méditation au son du Tambour fut une découverte pour moi et m'a fait ressentir des choses incroyables.
Un moment dans la semaine juste pour Soi, où l'on se pose et se recentre dans une ambiance chaleureuse loin de tous les stress de la vie quotidienne.
E.
40 ans
・Instit Primaire・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
J’ai été attirée par l’aspect Méditation.
Je n’avais jamais fait de Yoga avant.
Je me suis sentie en confiance avec toi dans cette démarche.
C’était important pour moi que tu aies établi un cadre sécuritaire en démarrant les Ateliers avec toi et les autres Femmes présentent.
Prendre soin de mon corps, me demande du courage et c’est un chemin qui m’est nécessaire me permettant de relier mon corps à mon esprit.
⋯ Groupe de Femmes ⋯
Échanger entre Femmes en dehors de chez soi.
M’accorder un moment pour moi.
Une bulle de bien-être.
Je cherchais quelque chose de différent de ce que j’avais déjà fait avant et qui est plus proche de qui je suis maintenant.
Auprès de toi, je me sens en sécurité, les 2 pieds bien enracinés au sol.
En venant au Groupe de Femmes, cela me confirme que je peux continuer sur MON Chemin, à découvrir toutes les parts de moi en toute confiance, entourée de cette sororité.
Je peux déposer qui je suis et sentir que cela est accueilli avec beaucoup de respect de chacune
« En découvrant qui on est,
on apprend à s'aimer soi »
Annouck Fontaine
・L'Art de Soi ・