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Si vous êtes :
Une Femme ou une Jeune Fille
Ayant l'impression
✧ que la boucle du mental tourne
sans cesse comme
un petit vélo dans votre tête
✧ de ne pas savoir
vous détendre véritablement
✧ d'être fatiguée par ce rythme du quotidien,
souhaitant moins être dans "le faire"
Vous sentez que vous auriez besoin :
✧de prendre plus de temps pour être en contact
avec vous-même, votre corps, vos émotions
✧ de plus respecter votre propre rythme
✧ d'être accompagnée par une personne de confiance
⋯ Alors vous êtes au bon endroit ⋯
Au cours des différents Ateliers,
j'ai pu observer
qu'à partir du moment où la personne commence à :
✧ se remettre en contact avec son Corps, ses EnVies, ses besoins
✧ reprendre du temps pour elle
✧ se relaxer
✧ accueillir ses émotions
Des bienfaits apparaissent ! Ceux-ci peuvent être multiples.
Même si, dans un premier temps, le corps
peut, éventuellement, commencer à s'exprimer à travers des inconforts.
Ceux-ci font partie d'un processus permettant de remettre de la conscience, de la présence sur des parts de Soi oubliées.
Je serai là pour vous accompagner sur votre chemin.
En prenant soin de ce qui va émerger.
À propos de moi
Je m'appelle Annouck Fontaine.
Le Yoga fait partie de ma Vie depuis que j'ai 17 ans.
Mon diplôme d'infirmière en poche (en 2006)
j'ai bourlingué entre structure hospitalière et extra-hospitalière.
Déjà l'envie de sortir des "protocoles" en suivant une formation en Aromathérapie, ce qui me permis d'accéder à un chouette job dans un magasin BIO.
Durant cette période, l'envie de vouloir accompagner les Mamans et les Bébés dans leurs débuts de Vie a mis sur mon chemin cette formation en Haptonomie
(Accompagnement affectif à la Naissance).
J'ai exercé pendant environs 4 ans en tant qu'Haptonome, en même temps que mon travail d'infirmière de prévention dans le domaine de la petite enfance.
Puis, suite à un voyage de développement personnel accompagnant des Femmes Entrepreneuses en Inde.
j'ai pris conscience que mon rêve d'enfant d'exercer un métier qui fait vraiment sens pour moi n'était peut-être pas juste un rêve.
Le Burn-Out m'a consumée professionnellement parlant
(dans mon dernier job d'infirmière de prévention).
Tabula Rasa ouvrant le champ de TOUS les possibles.
Un chemin pas toujours simple, parfois douloureux et pourtant si enrichissant.
Un retour à moi, à qui je suis vraiment à l'intérieur de moi.
• L'Art de Soi •
est né de ce cheminement personnel :
Ce besoin de retrouver du sens, de la sororité, une nouvelle direction ou plutôt ma direction en tant qu'être humaine faisant partie de cette Planète Terre.
Et l'envie profonde d'accompagner d'autres Femmes sur ce chemin de la Vie à se reconnecter à qui elles sont vraiment ainsi qu'à leur corps, leurs sensations, leurs émotions.
Depuis janvier, je réouvre mon espace
aux séances d'Haptonomie
où j'accompagne les couples
dans leur cheminement
à accueillir leur futur enfant.
Au plaisir de vous rencontrer
et de parcourir
un bout de chemin à vos côtés.
Ateliers
Yoga Méditatif
Sentir et ressentir son Corps, prendre conscience de sa respiration
nous ramène dans le
Moment Présent.
Un Yoga tout en Douceur
accessible à toutes.
Première séance en individuel
Groupe entre Femmes
Tous les Mardis
de 18h à 19h15
Groupe entre
Jeunes Filles
Tous les mercredis
de 17h30 à 18h45
Groupe de Femmes
Envie de vous offrir
un moment pour vous.
Dans un endroit calme, accueillant et chaleureux.
Vous retrouvez entre Femmes pour pouvoir échanger, partager en toute authenticité.
Une soirée remplie de douceur et de bienveillance.
Un cocon propice à lâcher votre mental, le mettre au repos.
Le groupe a lieu
1x/mois
Découverte de
nos 6 Sens
À travers différents
outils sensoriels
tendre à retrouver son Unité.
Reconnecter
avec nos 5 Sens
et qui sait ...
Peut-être (re)découvrir
notre
sixième sens ;-)
Atelier en individuel
(sur rdv)
ou en groupe
(entre Femmes)
Séances d'Haptonomie
Depuis Janvier, c'est avec joie,
que je réouvre mon espace
à l'Haptonomie
(Accompagnement Affectif à la Naissance)
Témoignages
Annette
62 ans
・ Assistante Sociale ・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
Je suis venue chez toi pour me détendre.
Parce que je cherches des moments où le temps s'arrête, où les mouvements se font en douceur, avec bienveillance et lenteur.
Le Tambour est pour moi une merveilleuse découverte.
D.
48 ans
・ Institutrice ・
⋯ Yoga Méditatif ⋯
J'ai choisi ton Atelier après une première séance en individuel pour un moment calme, étant toujours dans la course.
C'est une approche calme, détendue et simple qui répond à mes attentes.
Émilie
40 ans
・ Instit Primaire ・
À suivre ;-)
« En découvrant qui on est,
on apprend à s'aimer soi »
Annouck Fontaine
・L'Art de Soi ・